시력이 갑자기 안 좋아졌을 때는 다음과 같은 방법으로 대처할 수 있습니다.
- 눈을 쉬게 줍니다.
- 밝은 곳에서 눈을 뜨고 봅니다.
- 눈에 인공눈물을 넣습니다.
- 안경이나 콘택트 렌즈를 다시 착용합니다.
- 눈이 심하게 아프면 병원에 가서 진료를 받습니다.
시력이 갑자기 안 좋아지는 원인은 다양합니다. 눈의 피로, 안구건조증, 충혈, 백내장, 녹내장 등이 있습니다. 시력이 갑자기 안 좋아졌다면 정확한 원인을 파악하기 위해 병원에 가서 진료를 받는 것이 좋습니다.
다음은 시력이 갑자기 안 좋아지지 않도록 예방하는 방법입니다.
- 눈을 자주 쉬어줍니다.
- 밝은 곳에서 눈을 뜨고 봅니다.
- 눈에 인공눈물을 넣습니다.
- 안경이나 콘택트 렌즈를 규칙적으로 착용합니다.
- 눈에 자극을 줄 수 있는 물질을 피합니다.
- 규칙적으로 운동을 합니다.
- 균형 잡힌 식사를 합니다.
- 충분한 수면을 취합니다.